（〔英〕艾奧納·霍洛韋著，周坤譯，湖南人民出版（bǎn）社，萬字，年8月第（dì）1版，元）
△2部分：你為（wéi）什（shí）麽消失（shī）不見；活出真我。
○這本書從女性（xìng）極為關注的（de）身體問題切入，結（jié）合作者的經曆、困惑和思考，對女性在（zài）完（wán）美（měi）主義理念影響（xiǎng）下（xià）的行為（wéi）、追求、困擾和痛苦進行了具體而全麵的回顧。提出了“魅影女性”這一（yī）概念。因缺少安全感和認同（tóng），魅影女性不僅在身材，而且在事業、人（rén）際（jì）關係等方麵追求（qiú）極致，在這一過程中不可避免產生難與人訴說的焦慮，導致各（gè）種心理問題產生。提出了各種心理學建議和方法，以（yǐ）便廣大女性能接納不（bú）完美（měi）卻真實（shí）的自己，告別焦慮（lǜ）壓（yā）抑、逃避、內耗失控的人生，獲得安全感、親密感、自（zì）由感、價值感、意（yì）義感。
○卡爾·羅傑斯：“當我接受（shòu）自己本來的樣子時（shí），我就會改變”。馬克·吐溫：“隻有自（zì）己才能讓自（zì）己舒服下來”。
○能量是不會（huì）無端消亡的，隻會改變方向。當我們將自（zì）己的能量專注於自己的欲望（wàng），同時創造出空間來（lái）包容自己的脆弱時，我們就一定（dìng）能療愈（yù）自己。
○重回真實的第一步就是所謂的“設想未來的自己”。這種方法被視為療愈（yù）的北極星，極具引領作用。
（年9月（yuè）日夜:閱畢）