在任何場合，說話重複（fù）囉唆都容易引起對方反感。通常，說話善於把握主題的人，才能得到對方的（de）欣賞。
主題是一個人說話最基本的內（nèi）核，任何（hé）表達（dá）其實（shí）都是圍繞這個內核展開的。我們（men）將說話分為兩類：一類是事先就有明確（què）的主題，另一（yī）類是事先沒有明確的主題。比如（rú），會議發言、演講、辯論等都屬於前一類，這樣就可以輕鬆（sōng）進入選擇表達內容的階段了；而那些朋友聚會時（shí）即興的對（duì）話和閑聊等都是沒有明確主題的，人在這種時刻處於（yú）放鬆的狀態，因此說話就十分隨意，而（ér）這也是說話囉唆、沒有中心最常發生的時刻。
周妍妍自認為是一個很善於說話的人，一開口就滔滔不（bú）絕（jué）。但其實，別人眼中的她並非如此。一次，她分享完自己的話後，她的朋友王璿溫柔地說道：“你說了那（nà）麽（me）多內容，不過我還是不（bú）太清楚你到底表達了什麽意思。”
周妍妍疑惑地反問道：“難道我表達得不夠清楚嗎？”隨後，另一個朋友李桐開口（kǒu）了：“你總（zǒng）是自顧自地說（shuō），並且想到哪裏就說到哪裏，缺乏（fá）一個清晰明確的主（zhǔ）題。”聽（tīng）完朋友們對自己的評價，周妍妍立馬變得傷（shāng）心起來，因為從未有人這樣評價過她，她也從（cóng）未思考過這樣的問題。
她開始反（fǎn）思，也嚐試著去改變自己說話的（de）習慣，還買（mǎi）了幾本有關口才的書。從書（shū）中她學到：說話要遵循“一（yī）”的原則。這個“一（yī）”就是一次分享、一個故事（shì）或者一次講話隻表達一個觀點、一個主題。按照書中的方法，她每天不斷地練習，說話的能力慢慢（màn）得到了提升。
從上麵的案例中，我們可以得知，愛說話並不等於會（huì）表達。無論是會議發言，還是和朋友聊（liáo）天，表達的每一（yī）段（duàn）話都應有一個明確的主題。對說話（huà）者來說，表達得（dé）輕（qīng）鬆、清晰；對傾聽者來說，他也能聽得明白，更容易接受。
當然，在（zài）表達過程中也要（yào）注意不要偏（piān）離主（zhǔ）題。對於“事先有明確主題”的交流，要不時地提醒（xǐng）自己主題是什麽，或在剛要跑題（tí）時能夠及時“刹住車”；對於那些“事先（xiān）沒有主題”的交流，你可以試著提取（qǔ）自己說（shuō）話的主題（tí），將（jiāng）其明（míng）確化、具體化，這樣表達起來就有了“主心骨”，避（bì）免（miǎn）出現（xiàn）表達囉唆、雜（zá）亂的（de）情況。
那（nà）麽，如何增強你的主（zhǔ）題把握能力呢？其實，重要的方法是提高（gāo）你提取主題的能力。在別人說話時（shí），你可以嚐試著去提取他說話（huà）的主題。
“以（yǐ）前我總去書（shū）店、圖書館，但現在電子設備上都可以看書了（le），所以我很少去書店買書了。當然，如果想買紙質書，我會（huì）從網上（shàng）買，還會有好（hǎo）多促（cù）銷活動。”
在閱讀本書之前，你可（kě）能會隨意（yì）地接著（zhe）對方的（de）話茬兒聊下去，但（dàn）現在，你可以嚐試去提取一下對（duì）方想要表達的主題——閱讀方式的（de）轉變（biàn）。得出這個主題後，你可以更深入地去練習。比如，假（jiǎ）如你要表達這個主題，該如何（hé）說（shuō）呢？相信通（tōng）過這樣（yàng）不斷練習，你（nǐ）在把握主題和提取信息方（fāng）麵的能力會不斷增強。