卞麗（lì）雯
不知（zhī）何時，城市的喧囂已經逐漸麻木了人們的心靈。人們無時無刻不在（zài）與時間賽跑，卻從不給自己一些放鬆（sōng）。
每天清晨，地鐵上（shàng），總是人滿為患。學生們低頭背書，上班族們打（dǎ）著電話；每天傍晚（wǎn），大街上，人們行色（sè）匆匆。有的趕著回家寫作業，有的趕著去接孩子，還有的趕著去與朋友吃飯。周末，學生們奔波於各個（gè）補習班之間；家長們也忙著燒飯，接送；年輕人們，也趕著去赴約。似乎，無一不（bú）在與時間賽（sài）跑；似乎，無時（shí）無刻不有要緊的事情；似乎，沒（méi）有一點放鬆的時間。
的確，在城市中，幾乎每時每刻都可（kě）以看見麵帶（dài）焦慮的人們，而（ér）這些人的忙碌都（dōu）讓人們不禁（jìn）疑惑：“他們真的（de）有那麽多（duō）要緊事嗎？他們就不能（néng）放（fàng）鬆一點（diǎn）嗎（ma）？”這也是我想問的。
也許，生活十分忙碌。可是，在（zài）忙碌之中，大（dà）家也不能（néng）忘了給自己一（yī）些時間（jiān）放鬆。就像一直（zhí）繃緊的琴弦，時間長了，也是會斷掉的。人，也是一樣，在長時間的忙碌與焦慮不安（ān）的狀態中遲早有一天，精神會崩潰。所以說，為了自（zì）己的健康，大家還是給（gěi）自己一點放鬆吧！
還有很多（duō）人會問，放鬆的話就要很長時（shí）間，那樣我們的事情不就做不完了嗎？這些人給放鬆想得太複雜了。放鬆，可以是午後喝一（yī）杯茗（míng）茶，閑暇時靜讀（dú）一本書；也可以是餐後的漫步（bù），清晨的鍛煉（liàn）；甚至可以是放空大腦，靜坐一會兒（ér）。這些（xiē）都是放鬆的方式（shì），而這些，做起（qǐ）來也花不了很長時（shí）間（jiān）。而且，適當的放鬆還有利於工作和（hé）學習。讓人們在工作學習時更好（hǎo）地集中注（zhù）意力，這樣工作，學習效率就可以提高了。這樣，大家就可以有更多時間去“”。如此（cǐ）一來，這就是一個循環：放鬆——提高效率——放鬆——提高效率。這樣，豈不是極好（hǎo）的。
放鬆，既可以讓我們從城（chéng）市喧囂中解脫（tuō）出來，又可以提高效率，如此兩全其美的方法，何樂而不為呢？讓我們放鬆一（yī）點，去迎（yíng）接美好的生活吧！