美國前總統林肯“永（yǒng）不寄出的信（xìn）”，被公認為（wéi）是消除怒氣和煩惱的良方。
一（yī）次，林（lín）肯（kěn）的一位朋友憤憤不平地向林肯訴（sù）說了（le）另一位朋友的無理。林肯聽後不平地說（shuō）：“你馬上寫信去痛罵他，往後不要與（yǔ）他來往（wǎng）。”信寫（xiě）後，卻被林肯拿過來撕（sī）了（le），林（lín）肯笑著說：“我寫（xiě）過不少這（zhè）樣的（de）信，但從來沒有也永遠不會寄出去，我們可以盡情地傾訴心（xīn）中的不（bú）快，但沒有理（lǐ）由去傷害他人。”這位朋友通過寫信，煩惱與努氣（qì）已消除了（le）大半，聽了林肯的話感歎不（bú）已。
煩惱人人都有，偉人也不（bú）例外，林肯把煩惱（nǎo）通過寫信而發泄出（chū）來，既獲得了（le）心理平衡，又不會傷害別人，真是一（yī）舉兩得。最終林肯成為美國曆史上最偉大的總統之一。
煩惱是心靈的垃圾，是成功的（de）絆腳石，是快樂生（shēng）活的病毒。煩惱或許（xǔ）每天都（dōu）有，或許今（jīn）天丟了明（míng）天還會再來，但明天是明天，你現在真（zhēn）正能擁有的（de）是今天（tiān），為了今天的美好，為了今天晴朗的天空，丟掉煩惱吧，別讓它那麽輕意（yì）地（dì）跟著你。