隨著寶寶運動能力的增加，能接觸到越來越多的物品，跑動的（de）範圍（wéi）也越來越廣，安全問題就顯得非常突出了，家長要（yào）為寶寶創造一個安全的（de）“運動場地”，讓寶寶無憂無慮地（dì）運動。
如（rú）果寶寶是在家裏活動，就要注意避（bì）免家具的磕磕碰碰（pèng），把棱角尖銳的家具（jù）包起，地板上要仔細（xì）打掃，以免有別針、煙（yān）蒂、紐扣等物品。寶寶能夠到（dào）的插銷、插座都（dōu）要用膠布蓋住，以免觸電。廚房裏的調料、豆子、刀（dāo）具，衛（wèi）生間裏的洗浴用品、洗滌劑等都要放在寶寶觸不到的地方（fāng）。不要單獨讓寶寶在陽台或窗戶旁（páng）玩，尤（yóu）其注意不要讓他踩著小板凳登高，以免墜落。如果（guǒ）家裏桌子上鋪有桌布，就一定小心（xīn）寶寶去扯桌（zhuō）布邊沿，使桌子上的物品滾落下來，燙傷或砸傷寶寶。
如果要帶寶寶到戶（hù）外活動，要選擇適合的天氣，晴朗涼爽的天氣是最適宜（yí）的。要注意霧天不宜讓寶寶外出活動，霧天濕度大，相對缺氧，會使寶寶感到胸悶、心慌、氣（qì）促、無力，且空氣中（zhōng）帶有煤煙、粉（fěn）塵、病菌等有害物質，不利於運動（dòng）。還要掌握適宜的（de）活動時間，一般以上午時和下午3時為寶寶戶外活動（dòng）的最佳時間，這個時間空氣較清潔，汙（wū）染物擴散快。夏季時，下（xià）午可5點以後到戶外，避開過高的氣溫，防止中暑。飯前（qián）、飯後（hòu）半小時內也不宜運動，否則易（yì）吸入冷空氣，產（chǎn）生胃痙攣（luán）。
在準備運動時，給寶寶穿上要（yào）輕便、舒適的運動服裝，避免過多、過（guò）緊（jǐn）的衣服（fú）限製寶寶活動。寶（bǎo）寶穿的鞋子要是合腳、透氣、輕便的運動鞋，而不是過（guò）硬、過（guò）厚的皮鞋，係好鞋（xié）帶，以免扭傷、摔傷。摘掉寶寶身上戴（dài）的項鏈、手表等飾物，檢查寶寶的（de）口袋裏是否有玻璃、小刀等（děng）尖銳物，以免傷害到寶寶或其他夥伴。運動前讓寶寶多喝水，在天氣炎熱時更要多次補充水分（fèn），以免寶（bǎo）寶在運動中（zhōng）脫水（shuǐ）。
運動時可讓寶寶先（xiān）預熱一下，舒展手臂、膝關（guān）節等容易扭傷的部位，再逐漸增加運動量。寶寶在戶外與小朋友（yǒu）玩耍時，家長雖然不用參與，但要隨時關注寶寶，確保寶（bǎo）寶正常玩耍，且不會被陌生人帶走。如果寶寶麵色（sè）紅潤，汗量不多，呼吸中速稍快（kuài），動作（zuò）不失常態，情緒愉快（kuài），注意力集中，說明活動量適宜；反之，若寶寶出現臉色（sè）蒼白，汗量很多，非常很疲（pí）勞，表明活動量過大，應適當減少。根據寶寶的生理（lǐ）機能，家長要保證寶寶的活動量由小到（dào）大逐漸上升，活動結束前又逐步減少，以便寶寶在活動結束後的較短（duǎn）時間內恢複正（zhèng）常。
運動後，不要馬上讓（ràng）寶寶（bǎo）飲水，以免加重心髒負擔。更不能馬上讓寶寶喝冷飲或（huò）者洗澡，因為此時新陳代（dài）謝（xiè）旺盛，各髒器的毛細血管（guǎn）都處（chù）於擴張狀態，若立（lì）即喝冷飲或洗冷水澡會使血管（guǎn）驟然收縮，導致胃腸功能紊亂或者感冒發燒；洗熱水澡會使血液過多地分布到皮膚，各重要器官血流量減少，引起頭暈、胸悶、眼花，甚至暈厥等症狀。運動完後（hòu），可以為寶寶加（jiā）一件衣衫或者換下被汗水浸（jìn）濕的衣服，以免受涼（liáng），過上分鍾再讓寶寶（bǎo）喝水、進食。