那天對自己說該（gāi）賣力更新了，準（zhǔn）備（bèi）三更，結果第一更更完，去吃飯（fàn），起身時轉腰對母親（qīn）說話，聽到腰部’哢嚓‘一聲，當時就無（wú）法動了。
在（zài）寫全能閑人的時候，曾（céng）經閃過（guò）一次，當時（shí）臥床七八天（tiān）才（cái）能起身，半個月才好，後來去醫院拍片子，是腰五骶一突出，老毛病了，這一年（nián）多小心（xīn）養護沒犯過，估計是前段時（shí）間各（gè）種事（shì）情忙碌（lù）奔（bēn）波才會犯病。
今天能起身行動、行走了，也能短時間坐，就是（shì）會感覺腰很軟，沒有（yǒu）力量，怕是還要恢複兩三（sān）日。
這都是千真萬確的事情，屋漏偏逢連夜雨（yǔ），真的不是我想，請大家原諒。