一切似乎心照不宣地再次回歸日常。
他們再次展開了密（mì）集而規律的訓練。這次不為了什麽，訓練本身就是他們（men）的語言、他們的生活。
平日（rì）裏安排兩次晨跑，四點半起床，五點前開跑，六點半以前結束，讓彼此都還有時間沐（mù）浴更衣，迎接（jiē）一整天的工作。
規律的腳步聲，在清晨的寂靜中（zhōng）顯得格外清晰（xī）。有教練陪跑的日子，小a選（xuǎn）擇不戴耳機，光是看著教練寬（kuān）廣的背肌（jī），和結實的小腿肚（dù），就已經讓她甘願一步一（yī）步跑下去。
重訓的主軸再次回到了非備賽期的肌肥大和力量（liàng）儲備。這時的小a已經（jīng）再也不會因為狀況好壞而影響心情、患得患失（shī），她早已明白隻要每一次的訓練都（dōu）是投注心血（xuè）、認真（zhēn）對待，最終一定（dìng）會有回報。
偶爾，在平凡的日（rì）子裏還是會有一些小刺激，小期待。
「我們今天來玩盲測5分速公（gōng）尺怎麽樣？」教練提議。
「贏的話怎（zěn）麽樣？輸的話（huà）怎麽樣？」小a笑著（zhe）問。
「輸的（de）人要幫贏的人買最新的!」教練正色回答。
「靠！教練！這明明是你自己想要吧！硬要把（bǎ）我拖下水（shuǐ）！」小a不禁抗議。
「欸欸！哪有！你自己過來看看，新（xīn）版的這個月才剛出（chū），而且女款有這種淡紫色欸！不錯好不好！明明（míng）就是在幫你（nǐ）謀福利。」教練不甘示弱，馬上（shàng）拿出（chū）手機查給小a看。
「好啦好啦！來比啊！但一大（dà）早要跑這種（zhǒng）有速度（dù）的真的很累欸！」小a抱怨一聲。
「哪會（huì）！你現（xiàn）在是高手了好不好（hǎo）！五分速對你（nǐ）來說根本還不到乳酸閾值，少在（zài）那邊！來羅！一圈暖身（shēn），一（yī）圈定速，然後就比賽。」教練說完，不等小a，馬上起跑。
「欸（ě）欸欸！真（zhēn）是的！」小（xiǎo）a連忙緊追在後。
「好噢！要正式來（lái）羅！一個人（rén）有三次機會，最接近五分速的人獲勝。」教練宣布，他們一起將手表拆下（xià），放在休息區。
第一輪（lún）教練先（xiān），小a按（àn）下碼表，看著（zhe）教練奔（bēn）馳。推蹬、腳收的弧度堪稱完美，小a不禁看出神。
「3分秒！急了哦！」小a把碼表遞給他，換她上。
隻穿著運動內衣和跑褲的小a起（qǐ）跑，陽（yáng）光灑在她飽滿的（de）三角肌上，汗（hàn）水順著（zhe）削尖的下巴滴落，馬尾（wěi）隨著腳步搖擺，看著也（yě）不禁得意地嘴角上揚。
「3分秒！比我還（hái）急！來，第二輪（lún）！」
比賽（sài）最終以小a的3分秒獲勝。贏回了一雙鞋！她不禁拍（pāi）照打卡（kǎ）炫耀。
「隻差兩秒，你真的很扯！」教練說，拎著超大的購物袋。
「你教的啊！」小a得意洋（yáng）洋。
「好啦（lā）！晚上請你喝一杯，我們去跳舞（wǔ）！」小a提議。
「你確定！明天要跑喔！你跑不動我不管你喔！」教練提醒她。
「大不了就晚上再跑（pǎo）嘛！反正晚上跑步睡不（bú）著的是你，哈哈哈！」小a不懷好意地說。