馬老（lǎo）師（shī）：
您好！我是一個中學男孩。讓（ràng）我苦惱的是我的（de）胡須。我感覺我（wǒ）的胡須比一（yī）般人長（zhǎng）得早，都已經可以看出濃黑的顏色了。我總是放不下心中（zhōng）的這個包袱，甚至不敢照鏡子，一看見自己那正（zhèng）在變長的胡須心中就很苦惱（nǎo）。越擔心自己的胡須，越感覺胡須長得長。您（nín）說我的胡須是不是不正常？能不能把胡須刮掉？刮掉後胡須會不會長得更濃密？
眼看就要中考了，馬（mǎ）老師請您幫助我。謝謝您（nín）了！
困惑（huò）的男孩 張兆良
張兆（zhào）良同學：
你好（hǎo）！讓你苦（kǔ）惱的胡須問題，就你信中所說馬老師看是正常的生理現象。一般說來，男孩在以後至歲以前出現胡須都是正常（cháng）的。長胡須是一個（gè）男孩將會變成一個真（zhēn）正的（de）男人（rén）的標（biāo）誌。作為中學生（shēng），你已經十（shí）多歲（suì），已經到了開始長胡須的年齡，不必擔（dān）心。反之，如果到時候不長胡須，那才是令人擔憂的，或者說（shuō）才可能是（shì）異常的（de）。當然，不同的（de）人又有個體差異，有（yǒu）的人早些，有的人晚點，有的人多（duō）些，有的（de）人少點，這也是正常範圍的事（shì）情。你的情況充其量不過是比別人長得早一些，重一些，是很正常的事。既然是正常的生理現象，又何必把它（tā）放在心上？當然更不（bú）必刮掉了。而且，正如你說的毛發會越（yuè）刮越重。所以，你不要去刮掉胡須，最（zuì）好是不去理睬。你明白了嗎？
從生理（lǐ）問題角度說，這原本不是馬老師心理谘詢工作的範圍。如果你對如上解（jiě）釋不滿意，可以去醫院找有關的醫生，看你是否有生理的異常。不過馬老師感覺你的問題關鍵是心理（lǐ）上的。依馬（mǎ）老師的看法，你的胡須一點問題也沒（méi）有的，完全是自己嚇唬自己。實際上，讓你苦惱（nǎo）的不是胡須本（běn）身，而是由於你對此（cǐ）事的過（guò）於關注（zhù）。其實，胡須並不一定很長，但是在心裏你（nǐ）把它誇大了，你以為別（bié）人也都把你看（kàn）成異樣。其實，別人並沒有和你（nǐ）一樣（yàng）地（dì）關注，是你自己嚇唬自己，或者叫做自作多（duō）情（qíng），也叫自（zì）尋煩惱。這就是你心理上的原因了。
現在，一個聰明的男（nán）孩，你當然（rán）知道該怎麽辦了（le）。那就是不用再自己嚇（xià）唬自己了。該做的事情那麽多，專心（xīn）你的學業，一門心思去（qù）迎接大考複（fù）習吧！隻（zhī）要你的心思不再胡須上，就“天下太平”了。
你的大朋友 馬誌國