物價不（bú）斷上（shàng）漲，糾結；房（fáng）價節節攀高，糾結；交通越來越堵，糾結；加班不加工資（zī），糾結……你的生活是不是每天都被大量的“糾結”充斥著？你的幸福感是不是越來越（yuè）少？怎（zěn）樣生活才（cái）能更“給力”呢？
英國作家（jiā）狄更斯說：“這是一個最美好的時代，這是一個最惡劣（liè）的時代；這是個信仰的時代，也是個懷疑（yí）的時代。”我們說，這（zhè）是一個糾結的時代！生活五味（wèi）雜陳，糾結在所難免。生活有時如（rú）玫瑰花，羨慕又怕傷手；生活（huó）又如絕色女子，驚豔又怕是個（gè）美人計。生活總是在糾結中忽前忽後，忽左忽右，長溝流月（yuè），杏花疏影，無限延伸。李白在《古意》一（yī）詩中寫道：“枝枝相糾結，葉葉競飄揚（yáng）。”一語（yǔ）成“讖”，不想成為今天的生（shēng）活寫照。
對某些人來說，糾結這個字眼不啻於洪水猛獸，惟恐避之（zhī）不及！領導常常對員工說（shuō）：“上班時間不要帶著情緒。”妻子常常對丈夫說：“不（bú）要把情緒帶回家。”……這無形中表達出（chū）我們對情緒（xù）的恐懼及無奈。所以，在糾結的壞情緒（xù）來臨時，很多人莽（mǎng）莽撞撞，處理不當，輕者影響日常工作的發揮，重者使人際關係受損，更甚者導致身心疾（jí）病的侵襲。
美國（guó）著名（míng）心（xīn）理學家丹尼爾認為，一（yī）個人的成功，隻有%是靠（智商），%是憑借（情（qíng）商）而獲得。而管（guǎn）理的（de）理念即是用（yòng）科（kē）學的、人性的態度和技巧來管理人們的情緒，善（shàn）用（yòng）情緒帶來的（de）正麵價值與意義幫助人們成功。
真正健（jiàn）康、有活力的人，他（tā）們和自己的情緒感覺充分在一起，從來不會擔心自（zì）己一旦情緒失控會影響（xiǎng）到生活。因為，他們懂（dǒng）得駕馭、協調（diào）和管理自己的情緒，讓（ràng）情緒為自己服務。
法國（guó）名將拿破侖，統兵數百萬，所（suǒ）到之處攻（gōng）無不克，戰無不勝；然而他最大的敵人就是自己的情緒，正如他所說：“我就是勝不（bú）過我的脾氣。”看來，人要戰勝自己（jǐ）的情緒並（bìng）不是一件容易的事（shì）。可是，我們可（kě）以學會控製自己的情緒！我們無力左右天氣，但（dàn）可以改變（biàn）我們的心情，不（bú）讓自己永遠處於壞情緒的包圍之中（zhōng），要懂得給心情換跑（pǎo）道，不（bú）讓壞情（qíng）緒的（de）癌細胞（bāo）擴散，這樣壞情緒跑掉了，我們便可以全心全意地做好手頭的（de）事了（le）。
那麽，怎樣才能趕走我們糾結的壞情緒呢?我們每天都會整理自己的房間，可是我們也許很少想到過要整理自己的心情?整理房間，我們可以遺棄很多不需要的（de）東西，同樣，整理我們的心情，也可以遺（yí）棄對（duì）我們處理事情不利的壞情緒。正所謂“磨刀不誤砍柴功”。繁雜的社會常常會使我們每一個人煩躁、不安、甚（shèn）至抑鬱，適當的時候找個安靜的地方坐下來，整理一下被散（sàn）落了一（yī）地（dì）的零亂情緒（xù），把不必要的丟掉，你就會發現當你處理好了心（xīn）情，再去（qù）處理事（shì）情，往（wǎng）往會達到事半功倍的效果。
道理就是這麽簡（jiǎn）單：決定成功與失敗（bài）的，不在於我們是誰，不在於機遇的多（duō）寡，更不在於我們在什麽地方，我們正（zhèng）在做什麽，而（ér）在於我們用什麽樣的（de）心（xīn）情來處理事情。
作者
年8月