俗（sú）話說：天有不測風雲。當你安於居所，漫步於街頭，陶醉於美麗的大自然，步履匆匆地（dì）奔（bēn）波於現代社會時（shí），你是否有居安思危的憂患意識?是否還會（huì）想到“天有不測（cè）風雲”這句老話?
事實上，人類（lèi）會麵臨（lín）著各種各樣自然災害的（de）威脅。據統計，台風（fēng）、洪災、地震、泥石流等（děng）各種自然（rán）災害每年給人類生命財產造（zào）成重大損失。每次大（dà）的災難過後（hòu），我們哀悼那些逝去生命的同時也為那（nà）些逃過滅頂之災的（de）幸存者暗暗慶幸，在與天災人禍的鬥爭中我們盡量（liàng）去減少損失，盡量把傷（shāng）亡降到最低，並不意味著災難過後就沒有什麽可以做（zuò）的了，有些自然災害我們人類是不可（kě）避免，但如果我們有很（hěn）好的防範和自我（wǒ）保護意識，損（sǔn）失是完全可以（yǐ）減（jiǎn）少到最低限度的，災難過後也不是沒有什麽（me）可以做，除了認真總結經驗教訓以外，還有更重要的就是“災難綜合症“的治療。即“心理重建問題”。
年5月日，我國（guó）四川汶川發生了裏氏8.0級強烈地震（zhèn）。我與鄧玲相互問平安時，說起了這本書即將出版，她首（shǒu）先想到了災難（nán）後人們的心理重建問題，鄧玲從事心理谘（zī）詢多（duō）年，她給我講了這樣一（yī）個故事：有一部美國電影，是（shì）說空難之（zhī）後一位幸存者心理曆程的，女主角因孩子的（de）死而天天內疚，她老是認為如果當時（shí）自己抱得再（zài）緊一些，她（tā）的孩子就不會（huì）遇難。男主（zhǔ）角為了幫助（zhù）她擺（bǎi）脫自責，讓她坐在汽（qì）車上，緊緊抱著一個背包（bāo），然（rán）後（hòu）冒險把汽車撞向牆上。就在撞牆的那一瞬間，背包從玻璃窗飛出車外。在鐵（tiě）的事實麵前，女主角終於（yú）認（rèn）識到當時她無（wú）論抱得多緊，她都無法挽救她孩子的生命。意識（shí）到這一（yī）點，女主角一下子釋然了……最（zuì）後，鄧玲略有所思（sī）地說，卷入重大災難事件的所有人或多或少都會留下心理陰影，需要專業人員進行心理幹預的同時，自（zì）我救助和調整更為重要。於是，我邀她（tā）為此書（shū）添加（jiā）了最後一章（zhāng）。
悲傷、是（shì）自然的；痛苦，是自然的；憂鬱，是自然的；悲憤，是自然的；無助感，是自然的；絕望（wàng）感，也是自然的。但是，你們要堅信，一切都會好起來的，美好的明天在等待你們！
經曆這場災難以後，你們會變得更加堅強，更加珍惜生命的（de）意義和人間的真（zhēn）愛。
你們的心（xīn）情我們（men）理解，我們和你們在一（yī）起！