舍德（dé）之厚，比於赤子。毒蟲不（bú）螫傷（shāng）也，攫鳥猛獸不搏。
厚舍容道德之者，常如赤子，無心於物，故鳥獸見之不為傷害（hài）。搏（bó）猶害也。
骨弱筋柔而握固，
赤子柔弱，雖柔弱而能熟持堅固，為元氣在也。
未知玄牝之合而竣精（jīng）氣結實作，精之至。終（zhōng）日號而不嗄聲散為嗄。和之至。
玄牝，夫婦之道也。其未（wèi）知之，則正精常存。號而不散，言和氣至也。
知和曰常，益（yì）生曰詳，
審度精氣。
心使氣曰強（qiáng）。
不使則住。
物壯則老，謂之非道。非道早已。
能知和氣常存，用心審度，使資益於身為強（qiáng）明，又長守柔弱，壯則非道也。