牛根生說：“一個人快（kuài）樂不是因為他擁有得多，而是因為計較得少（shǎo）。”
是的，人（rén）的一生遇到不順（shùn）心的事太多，如果每一件事（shì）都斤斤（jīn）計（jì）較放不下，那麽你就很難有快樂的（de）時候。
快樂是張（zhāng）譜子，是段旋律，你先（xiān）要找（zhǎo）到它，然後填上你自己的歌詞。快樂（lè）還是隻小鳥（niǎo），如果你抓到它，藏在掌心，它將（jiāng）不會歌唱；如果你攤開手掌，它就會拍翅而去（qù），隨風留下一串銀鈴般的歌聲；如果（guǒ）你活得坦然，放鬆，有一雙（shuāng）善意的眼睛，快樂（lè）的小鳥還會回到你的手掌（zhǎng）上，細（xì）細的腳爪勾在你的掌心，這一次它將盡心（xīn）盡力地（dì）鼓腹而唱。快樂是一種心情，隻有心性坦（tǎn）然，不（bú）去過多計較（jiào）生活中的紛（fēn）擾，沒有世俗的附庸和不（bú）安（ān），心胸才能如（rú）大海般寬廣，心情才能如藍天般明淨。
在人生的道路上，每個（gè）人都在不斷地累積著令自己煩惱的東西，包括名譽，地位（wèi），財（cái）富，親情，人際關係，健康，知識，事業等等，也保（bǎo）括煩惱，鬱（yù）悶，挫折，沮喪，壓力等等。這（zhè）些東西壓（yā）得人們喘不過氣來，使人們失去了原本應該享受的樂趣，徒陳增許多無畏的煩惱。很多時候是我們（men）小肚雞腸，斤斤計較那些虛無（wú）的名利，而把（bǎ）所有的責任推到別人的身上，我們（men）為什麽不（bú）想想如果我們足夠優秀，別人還（hái）會對你冷眼嘲諷（fěng）嗎？
一個人的心情是否舒暢，直接關係到（dào）每個（gè）人的工作、學習、生活和健康。好（hǎo）心情能使人精力充沛、思維活躍，工作效率會提高數倍，從而更出色（sè）地完（wán）成單位交給自己的各項（xiàng）工作任（rèn）務（wù）；一個人心情好時，會顯得心胸開闊，更能和諧地處理好與他人的關係，好心（xīn）情會（huì）令人愈顯豁達、寬容、大度，更易理（lǐ）解他人；好心情還（hái）能（néng）幫人（rén）戰勝（shèng）疲勞，增強人體免疫力，使疾病早日（rì）康愈，其次好心情（qíng）還能減緩人體細胞（bāo）的新陳代謝速度，延緩人體衰（shuāi）老，讓人（rén）永葆青春活力，從而愈顯年輕、更（gèng）加健康、長壽。
相反，一個人在心情不好的時候，說話辦事容易“衝動”，容易走“極端”，從而說出一些不理智（zhì）的話和做（zuò）出一些不理智的事（shì）情（qíng）。一個（gè）人心情不好時，大腦思維（wéi）會受到抑製（zhì），因而什麽事都無法做（zuò），什麽事情都做不好，做什麽事情都不如意，工作效（xiào）率也大大的降低，其後果是既傷人又害已。一個人在（zài）心情很（hěn）壞的時候，心（xīn）中（zhōng）還可能平添怨氣和仇恨，故而秧及周圍無（wú）辜（gū）。一個人如果（guǒ）長期鬱悶、孤僻、暴躁—心（xīn）情（qíng）不好，還會（huì）引發身體發生一係列（liè）的疾病…。
計較少（shǎo）一點，快樂就會多一點。為了能使你（nǐ）更好地工作、學習、生活，也為了你的身心健康（kāng），請偃息一切（qiē）無謂的“爭（zhēng）鬥”，放下心中一切的“不快”，將一切都想開點，看開點，自然內心也就（jiù）釋然了，同時快樂的（de）心情也就跟著來了……