屬性：〔原文（wén）〕蝦（xiā）蟆行氣（qì）法，正坐，自（zì）動搖兩臂，不息十二通，愈勞（láo）大佳。
左右側臥，不息十二通，治痰飲（yǐn）不消。右有飲病，右側（cè）臥；左有飲病，左側（cè）臥。有不消，氣（qì）排之。
日初出（chū）、日中（zhōng）、日入，此三時向日正立不息九通（tōng），仰頭吸（xī）日精（jīng）光，九咽之，益精百倍。
〔解說〕蝦蟆行氣法（fǎ），正（zhèng）位，搖動兩（liǎng）臂，不息（xī）十二通，此法治（zhì）療虛勞效果非常好。
側臥位，或左或右，不息十二通，治痰飲不化。右邊有（yǒu）飲病，右側臥；左邊飲病，左（zuǒ）側臥。如有痰飲不（bú）消，可引氣排除之。
選擇日出、日中（正午）、日落這（zhè）三個（gè）時辰，麵朝太陽正立，不息九通，抬頭仰首吸氣（qì），取太陽精華之光，吞咽九陽之數，可使人精神百倍。
x小結∶x本篇第二（èr）條在“七、痰飲門”，第三條（tiáo）在“十二、積（jī）聚門”中已有討論。這裏重點探（tàn）討蝦（xiā）蟆行氣法。
《諸病源候論》“卷一·風身體手足不隨候（hòu）”有∶“極力左（zuǒ）右振兩臀，不息九通。愈臀痛勞倦，風氣（qì）不隨（suí）。振兩臀者（zhě），更（gèng）互（蹋（tà）和（hé）踢的意思），猶言蹶（juě）（同。顛仆（pú）；踏（tà））。九通中間，偃伏皆為之，名蝦蟆行氣（qì）。”可見蝦蟆行氣法是古人模（mó）仿蝦蟆（má）遊走的動作而行（háng）的導引術。方法是∶俯（fǔ）伏**，兩手平撐，支持上身，然（rán）後用力左右（yòu）振動兩臀部，不息九通。振兩臀就是交替踢（tī）蹬（dēng）兩腿，猶如（rú）牲畜尥蹶（juě）子，蝦蟆蹈水（shuǐ）那樣，左踢動九次，右踢動九次。踢動時要配合呼吸，使動（dòng）靜結合（hé）。
本（běn）節曰（yuē）∶“蝦蟆行氣法，正坐，自動搖兩臂，”方法是端正而坐，如蝦蟆（má）遊水樣搖動兩手臂。可與前段結合，作（zuò）為二節動作，先搖臂行氣（qì），後搖（yáo）臀踢腳（jiǎo）行氣，使成一完（wán）整蝦蟆功（gōng）。
十四、補益門