健康和安全一直是人們生活中的本位追求。沒有這些，一切努（nǔ）力都是沒有意義（yì）的。而“毒”就是站在健康與安全對麵的“敵人”，它（tā）善於偽裝（zhuāng）、隱藏，常潛伏在生活中的方方麵麵，等著給人以措手（shǒu）不及的打擊（jī）。細菌、疾病和死亡都是它的“傑作”。
健康是最大的財富，也是（shì）安全和（hé）幸福的前（qián）提（tí）。作為世界的（de）主宰者，我們當然不能坐視毒物的肆意妄（wàng）為，通過科學的（de）研究，敏銳的觀察，積極有效（xiào）的防（fáng）範措（cuò）施去隔（gé）離它，戰勝它，為捍衛自身健康而不懈（xiè）努（nǔ）力。
在現在生活變得越發豐富多彩的同時，世界也變得越發的複雜和不安全。有時稍不留神就（jiù）會受到外界的侵害和威脅，不論健康還是生命（mìng）都受到不同程度的影響，這就是不了解毒源的結果（guǒ）。
世間萬物的好（hǎo）與壞、益與害常是相生相伴的，所以在現實（shí）生活（huó）中，會有各種各樣的危險與毒害需要我們去規避，為幫助大家認識、辨別這（zhè）些毒害，本書從衣、食、住、行、用、環（huán）境、精神（shén）、動物、植物九個方麵（miàn）關注（zhù）和（hé）搜集了種類繁（fán）多的毒物和相關知識，精心篩選了最常見的（de）危害，最（zuì）實用的應對方法。
本書通過分析身邊可能存在的毒害（hài），增（zēng）強相關知識的了解與認識，提高人們的保（bǎo）健意（yì）識，旨在宣傳健康資訊，為大（dà）眾服（fú）務（wù）。力求達到這樣一（yī）種效果:即使身邊已經是“十麵（miàn）埋伏”，也能使（shǐ）自己的健康和生命多一份保障。
而且，書中的建議（yì）多具有針對性和（hé）可操（cāo）作性，等於給讀者傳授了一套“消（xiāo）毒（dú）功夫”。在每個小節之後都送上一句貼心的建議或者提醒，相信可以幫（bāng）助讀者加深對內容的理（lǐ）解與體會。
雖（suī）然生（shēng）活中注定會與有毒有（yǒu）害的物質相伴，但（dàn）隻要我們肯去研究、去熟悉（xī）並妥善處理，在受到傷害之前做到趨（qū）利避害，遠離毒物，少生疾病，減少痛苦，就能舒適身心，安然而幸（xìng）福地過好每一天。
希望所有讀過這本書的（de）人，都能找到一條正確的生活之道，讓您和您的家人能在（zài）健康陽光的環境下，擁抱美（měi）妙的人生。