棗暄子是過去中寧棗園（yuán）一帶的百姓發明的一種特（tè）有的風味食品（pǐn）。棗暄子的“暄”以前（qián）沒有“日”旁，後來人們聯想到開花結果，早（zǎo）生貴子，就在“宣”字上加上偏旁“日”字，這一改動有很深的寓意。
棗園盛（shèng）產金絲小（xiǎo）棗，而金絲小棗以核小、酸甜（tián）、香脆、生津開胃、補血、補腎、養顏而出名。每年過了臘月初八，這一帶的百姓家（jiā）家戶戶有托爐（托羅子的工具）。這種托爐是（shì）熟（shú）鐵澆鑄的，中間空，上下合蓋在（zài）一起，是封閉性特別（bié）好的鹵製食（shí）品的（de）工具。當地人把煮（zhǔ）好的棗子、枸杞、花豆（dòu）子用發好的麵包成包子（zǐ）形狀，然後用擀杖擀平，用夾子捏出（chū）花紋（wén），抹上油放進托爐中用火燒。托爐（lú）的上麵用鋸末（mò）燒，下麵用幹柴火燒，這種托爐的鐵皮都在半厘（lí）米厚，受火（huǒ）均勻，不怕烤糊。托熟棗暄子大約要兩個小時，托出爐的棗暄子皮脆、肉嫩，棗餡又香又甜，又不怕放壞。家（jiā）家戶戶把（bǎ）托好的棗暄子放在缸裏麵，能保存一兩（liǎng）個月。
傳說當地有一個姓於的（de）財主，沒有兒子，隻有一個掌上明珠般的千（qiān）金小姐叫桃花。雖有萬貫家財（cái），但沒有人來繼承。有（yǒu）親戚就（jiù）獻策建議招一上門女婿管理家業，生下孫子自然是於（yú）家的後代。於財主一想也是。就這樣（yàng），於（yú）家請媒人選中了滿（mǎn）意的入贅女婿。這於家老夫人是一位（wèi）有文化的女子，女兒結婚這天，她在女兒桃花陪嫁的被子裏（lǐ）放（fàng）進了兩個棗暄子，寓意開花結果，早生貴（guì）子。
果然（rán），桃花結婚後就生下了一（yī）對雙胞（bāo）胎大胖小子。於是，當地（dì）就傳開了：新婚夫婦吃棗暄子能生雙胞胎！自此以（yǐ）後，凡是枸杞之鄉的姑娘出嫁，娘家母親必在女兒出嫁的被子裏麵放（fàng）兩個棗暄子，也叫離娘饃饃，這也逐漸成為枸杞之（zhī）鄉的一種婚嫁風俗。