孫雲星
我是（shì）一名小學生，我的（de）皮膚白，個子高；我的頭發多，發質好；我的身體健康，很少生病。我有這樣的好體質、好長相，靠的是遺傳還是（shì）後（hòu）天（tiān）努力呢？告訴你吧，這些都是我（wǒ）後天（tiān）努力的結果。
小時候我長得黑瘦黑瘦的，大人們（men）都說（shuō）吃青菜好。鑒於此，我就愛上了（le）青菜，想通過多吃青菜讓自己變美，讓（ràng）自己身（shēn）體健康。奇跡出（chū）現了，在我愛上吃青菜後，人真的越來（lái）越美了，體質也越來越好了。
我愛（ài）吃大白菜、大蘿卜、上海青，媽媽炒它們時我不讓她（tā）加調料。吃著酸脆的醋溜白菜，我覺得勝似山珍海味。我覺得肉類食物少吃一點（diǎn）兒行，吃多了會覺得很油膩，而（ér）且不容易消化，容易吃壞肚子，最重要的是吃多了會讓（ràng）人發胖。我們鄰居家的董帥弟（dì）弟（dì）就特（tè）愛吃肉，現在他剛（gāng）上二年級，體重已經和他爸爸（bà）差不多了。為此他也發愁，想減肥，可不吃肉又難受，好讓人（rén）糾結呀！辣味食品也不利於（yú）身體健康，有許多三無食品都是辣的，一（yī）些同學吃了覺得很過癮（yǐn），越吃越（yuè）饞（chán），越吃越戒不了。因為吃這些食品，那些同學經（jīng）常上火，隔三（sān）岔五就輸液。
我（wǒ）愛吃菠菜、青菜（cài）、萵筍。芹菜和豬肉一起炒，我總挑芹菜吃；菠菜和豆筋一起炒，我專挑菠菜吃（chī）。我最愛吃的蔬菜是黃瓜，涼拌黃瓜、炒黃瓜、洗淨了直（zhí）接吃，我都“愛不釋口”。黃瓜吃著清脆（cuì）、爽口，我一年四季都愛。
多吃綠色（sè）的蔬（shū）菜對眼睛好。我們班許多同學都近視了，這些同（tóng）學大都不注意科學用眼，而且都不愛吃（chī）青菜。我愛吃青菜，也很（hěn）注（zhù）意用眼衛（wèi）生，所以我的眼睛特好（hǎo）使，看東西特清楚，同學們都說我是“火眼金睛”，這都是拜青菜所賜。
我愛吃甘藍、茄子、豆角，特別是燒茄子，我愛吃極了，家裏一有客人我就讓媽媽做（zuò），我發現客人們也挺愛吃燒茄子的。青菜富含（hán）各種維生素，是健康的綠色食品，多（duō）吃對（duì）身體健康（kāng）有幫助。我吃青菜多了，皮膚越來越（yuè）白了，身體也越來越強壯，很少生病，這（zhè）讓班裏的那些“病鴨子（zǐ）”們很是羨（xiàn）慕。我的頭發以前枯黃枯黃的，自從愛上了（le）青（qīng）菜後，我的頭發就越（yuè）來越好了，順滑、黑亮。
愛吃青菜的（de）我皮膚好、體質好、頭發好、視力好，一切都好。希望同（tóng）學們都能愛上青菜，多食之，也讓（ràng）自己的皮膚、體質、頭發、視力越來越好（hǎo）。