猜疑心理分析（xī）
《三國演義》中曹操錯殺無辜好友的故事大家不（bú）陌生吧：曹操刺殺董卓敗露後，與陳宮一起逃至呂伯奢家。曹呂兩家是世交。呂伯奢一見曹操（cāo）到來，本想殺一頭豬款待他，可是曹（cáo）操因聽（tīng）到（dào）磨（mó）刀之聲，又聽說要“縛而殺之”，便大起疑心，以為要殺自己，於是不問青紅皂白，拔劍誤殺無辜。
曹（cáo）操就是一個猜疑心理特別重的人。猜疑心理是一（yī）種由主觀推測而對（duì）他人產生不信任感（gǎn）的複（fù）雜情緒體驗。猜疑心重的人往往整（zhěng）天疑心重重、無中生（shēng）有，每每（měi）看到別人議論什麽，就認為人家是在講自（zì）己的壞話。猜（cāi）忌成癖（pǐ）的人，往往捕風捉影，節外生（shēng）枝，說三道四，挑起事端，其（qí）結果（guǒ）隻能是自尋煩惱，害人害己。猜疑心理（lǐ）是人際關（guān）係的蛀蟲，既損害正常的人際交往，又影響（xiǎng）個人的身心健康。
猜疑（yí）心理的產生原因主要（yào）有四方麵：
（1）錯誤的思維定勢。喜歡猜疑的人，總是以某一假（jiǎ）想目標為起點，以自己的一套思維方式，依據自己的認（rèn）識和理解程度（dù）進行循環思考。這種思考從假想目標開始，又回到假想（xiǎng）目（mù）標上來，如蠶吐絲做繭，把自己包在裏麵（miàn），死死束縛住。
（2）相互（hù）間缺乏（fá）信任。一個人對別人越缺乏信任，產生猜疑心（xīn）理的可能（néng）性也就（jiù）越大。
（3）不（bú）良的心理（lǐ）品質。猜疑心（xīn）理重的人通常也是狹隘自私、自尊心過強、嫉妒心強烈的人。
（4）受流言蜚語的影響。聽信謠言，也會產生猜疑心理。◎怎樣克服猜疑心理?
（1）培養理性，防止感情用事。
猜疑（yí）者在消極的自我暗示心理下，會覺得自己的猜疑順理成章（zhāng）、天衣（yī）無縫。“疑人偷斧”的故事就是很典型的例子。遇事保持冷靜，多觀察（chá）、分析和思考，克服“當局者迷”的認（rèn）知誤區，是消除猜疑的重要途徑。
（2）培養自信心。
每個人都（dōu）應當看（kàn）到自己的長處，相信自己會與周圍人處理好人際關係，會（huì）給別人留下良好的印象。當我們充滿信心地進行工作和生活時，就不用擔心自己（jǐ）的行為，也不會隨便懷疑別人是否會挑剔（tī）、為難自己。
（3）加強交流，拉近心（xīn）理距（jù）離。
了解是信任的基礎，信任是感情的紐帶和猜疑的墳墓。和他人之間應該加強交流、相互了（le）解、相互信任，在（zài）情感上產生共鳴，才會有效地消（xiāo）除猜疑。
（4）完善個性品質。
加強個性品質的改造，培養高尚的道德情操，淨（jìng）化心（xīn）靈，拓寬（kuān）胸懷，提高精神境界，衝破封閉思維的桎梏，排除不良個性品（pǐn）質的消極影響，可以有效消除猜疑。
（5）學會自我安慰。
一個人在生活中，遭到別人的非議和流言，與他人產生誤會，沒有什麽值得大驚小怪的。在（zài）一些生活細節上（shàng）不必斤斤計較，可以糊塗些，這樣（yàng）就可以避免自（zì）己煩（fán）惱。如果覺得別人懷疑（yí）自己，應（yīng）當安慰自己不必為別人的閑言碎語所糾纏，不要在意別人的議（yì）論。